Une approche construite sur 25 ans d’expérience

Je suis Bruno Amaral, professeur de yoga depuis plus de 25 ans.
Depuis mes débuts, je m’intéresse à la respiration, au mouvement et à la compréhension du fonctionnement du corps et de l’attention.

Mon objectif a toujours été le même : rendre ces pratiques plus claires, plus accessibles et réellement applicables dans la vie quotidienne.

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Un parcours entre terrain et transmission

Originaire du Portugal, j’ai découvert le yoga très tôt et suivi une formation complète en Swasthya Yoga et Hatha Yoga.

J’ai rapidement choisi de rendre cette pratique accessible au plus grand nombre, en l’intégrant dans les salles de sport.

Ce travail m’a ensuite conduit au Brésil, où j’ai poursuivi cette approche dans les salles de sport et les entreprises.

Je suis ensuite revenu en Europe avant de m’installer en France, où j’enseigne aujourd’hui.

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Une expérience appliquée en entreprise

En France, j’ai conçu et animé des programmes de yoga et de respiration pour le monde professionnel, en collaboration avec FitnessCorporate, auprès de groupes tels que : TF1, Accor, Hermès, Bouygues, Natixis et Amundi.

Ces expériences m’ont permis d’adapter les pratiques à des contextes exigeants, avec un objectif concret : améliorer la concentration, la récupération et la gestion du stress.

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Vers une approche plus précise et structurée

Au fil de ce parcours, ma rencontre avec le Yoga 3.0 et les sciences cognitives a marqué une étape déterminante.

Cette approche m’a permis de mieux comprendre comment les techniques agissent sur le système nerveux, et pourquoi elles produisent des effets observables sur l’attention, les émotions et la récupération.

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Tournée vers la longévité active

Aujourd’hui, cette démarche s’inscrit dans une vision plus large : rester actif, lucide et en bonne santé plus longtemps.

Le NeurYoga constitue un outil concret pour soutenir cette longévité, en agissant sur la respiration, l’attention, le mouvement et la récupération dans la vie quotidienne.

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Cette approche permet de :

mieux comprendre son fonctionnement
améliorer la régulation du stress et des émotions
renforcer l’attention et la clarté mentale
améliorer la récupération (fatigue, sommeil)
maintenir mobilité et autonomie

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Une pratique accessible et progressive

J’enseigne en Île-de-France, en présentiel et en ligne, à travers :

cours hebdomadaires
replays accessibles à tout moment
ateliers thématiques
programmes structurés